🌻

dalam bulan ini aku 2x suicidal, tanggal 3 dan 10. antidepresanku habis, aku juga belum bisa ke psikiater lagi. salah satu obatnya juga emang ga aku minum karena ga ngerasa gitu lagi. kode di resep F33.2 terus dikasih obat nopres sama olanzapine, aku cari olanzapine buat halusinasi terus itu obat buat skizo. aku emang dulu sering dengar suara orang ngobrol, tapi mereka ga ngomong ke aku, posisiku pas kejadian cuma kayak orang ketiga yg dengerin orang lagi ngobrol. tapi aku lupa ngasih tau kalo suaranya itu ada triggernya, cuma muncul pas hujan dan aku lagi sendirian, dalam kepalaku rasanya terlalu ramai sampai bikin aku takut kalo lagi hujan terus aku sendirian. aku juga bingung kenapa cuma muncul pas hujan, padahal dulu aku suka banget sama hujan bahkan sempat sengaja setel rain sound biar bisa tidur nyenyak tapi sekarang aku malah takut kalo dengerin sendirian. ada perasaan ga nyaman, takut, terlalu ramai, suaranya itu kayak kamu ke kafe yg isinya banyak orang dan mereka semua lagi ngobrol dan kamu cuma duduk di situ sebagai pendengar/pengamat. tapi aku ga bisa nangkep mereka obrolin apa karena suaranya keredam. 

aku nemu di google kalau b1 (tiamin) bisa ngebantu ngurangin depresi jadi aku barusan neguk b1 100mg, aku pake ipi b1 hahaha tapi adanya cuma 15mg jadi aku langsung nelen 6 butir, semoga aja besok suasana hatiku jadi mendingan dari yg sekarang ya!